妊娠中の食べ物、厚揚げ、がんも……

あのね、こうちゃん。

入院中は、ベッドとトイレ、シャワーしか動けなかったので、食事が数少ない楽しみ。

だいたいのメニューは、

朝  厚揚げかがんも、牛乳
昼  魚や豚肉を焼いたもの（味付けはレモンやカレーなど）
夜  厚揚げかがんも
で、厚揚げをたくさん食べた。

そのせいか、我が家は大豆メニューが多いのです。

もちろん、カレーやそば、パスタなど、飽きのこないようにさまざまなメニューがあったよ。一番うれしかったのは、菊の花びらが入った味付けごはん。

ちなみに、自宅でよく作ったのは……
ほうれん草（小松菜）のお浸し
にんじんのしりしり
ロールキャベツ
厚揚げと野菜の煮付け
ぶりのポン酢焼き
サーモンのチーズホイル焼き

……素材にほぼ近い（手抜き）ものばかり。